tag:blogger.com,1999:blog-19747742529303365412024-03-13T10:44:13.443+07:00เกร็ดความรู้ทั่วไปAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/15227307313786322075noreply@blogger.comBlogger1125tag:blogger.com,1999:blog-1974774252930336541.post-30823948003376083022013-07-30T16:43:00.003+07:002013-08-22T19:26:23.077+07:00<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; font-family: Tahoma, Geneva, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; text-indent: 0.5in;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-QYqkKxtb1Tw/Ugi8Jel_8lI/AAAAAAAAAQ8/CIl1Vo3ifss/s1600/lib-edu_picid-960889_pic29815.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="http://3.bp.blogspot.com/-QYqkKxtb1Tw/Ugi8Jel_8lI/AAAAAAAAAQ8/CIl1Vo3ifss/s640/lib-edu_picid-960889_pic29815.jpg" width="640" /></a></div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; line-height: 18px; text-align: left;">
<div style="font-family: Tahoma, Geneva, Arial, Helvetica, sans-serif;">
<span style="color: red; font-size: x-large;"><span style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif;">มาเสกขาลายให้สวยใหม่ด้วย "มะละกอ"</span><span style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif;"> </span></span></div>
<span style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px;"> </span><span style="color: #333333; font-family: inherit;">ง่ายๆ ตามนี้เลย</span><br />
<span style="color: #333333; font-family: inherit;">1. ล้างขาให้สะอาดพร้อมซับให้แห้ง</span><br />
<span style="color: #333333; font-family: inherit;">2. บดมะละกอ 2-3 ชิ้นให้ละเอียด แล้วนำมาผสมเกลือป่นละเอียด 5 ช้อนโต๊ะ </span><br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="color: #333333;">3. นำมาขัดเบาๆ ประมาณ 1 นาที ให้ทั่วขาและเท้า หรือ ทาเฉพาะบริเวณที่มีรอยดำหร</span><span class="text_exposed_show" style="color: #333333; display: inline;">ือแดงก็ได้ จากนั้นพอกทิ้งไว้ ประมาณ 5 นาที<br />4. ล้างออกด้วยน้ำสะอาด ซับให้แห้งและทาครีมบำรุง<br />ทำเป็นประจำสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง รอยดำรอยแดงก็จะค่อยๆ จางหายไปแล้วค่ะ ... แต่อย่าใช้สูตรนี้กับผิวหน้านะคะ เพราะจะทำให้ผิวหน้าระคายเคืองได้จ้า </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; font-family: Tahoma, Geneva, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: start;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-RtCL9GoY8Yo/UhX8M1OCnaI/AAAAAAAAAS0/mTnoqpX5rFQ/s1600/1173870_737286782953659_65253864_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="266" src="http://4.bp.blogspot.com/-RtCL9GoY8Yo/UhX8M1OCnaI/AAAAAAAAAS0/mTnoqpX5rFQ/s400/1173870_737286782953659_65253864_n.jpg" width="400" /></span></a></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: red; font-size: large;"><span style="line-height: 18px;"><br /></span></span>
<span style="color: red; font-size: large;"><span style="line-height: 18px;">ลูกเทนนิสช่วยลดอาการปวดฝ่าเท้า</span></span></span><br />
<span style="color: grey;"><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px;">เพื่อนๆ คนไหนที่กำลังปวดฝ่าเท้าอย่างแรงเพราะการใส่ส้นสูงหรือเดินมาก ลองบรรเทาความเจ็บปวดด้วยการแช่เท้าในน้ำอุ่นจัด 10 นาที หรือ เหยียบลูกเทนนิสหรือกระป๋องนมข้นบนพรมแล้วดันเข้าดันออกจนสุด 10 นาทีดูสิค่ะ อาการปวดฝ่าเท้าจนน้ำตาเล็ดก็จะค่อยๆ ดีขึ้นค่ะ </span></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: grey;"><span style="background-color: white; color: #333333; line-height: 18px;"><br /></span></span>
</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-sDvazE9VwDk/UhX9Ystm-7I/AAAAAAAAAS8/eBCXshEUblU/s1600/14490_731468793535458_163267301_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="263" src="http://2.bp.blogspot.com/-sDvazE9VwDk/UhX9Ystm-7I/AAAAAAAAAS8/eBCXshEUblU/s400/14490_731468793535458_163267301_n.jpg" width="400" /></span></a></div>
<span style="color: grey;"><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; font-family: Tahoma, Geneva, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: start;">
<span style="color: grey;"><span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px;"><span style="color: red; font-size: large;">วุ้นว่านหางจระเข้จะทานก็ได้ทาผิวก็เลิศ</span><span style="color: #333333;">หนึ่งในส่วนประกอบสำคัญของ Hiruscar PostAcne เพียงนำวุ้นว่านหางจระเข้จากใบสดๆ มาทาบริเวณที่เป็นสิวเพียงวันละ 2 ครั้ง เช้า - เย็น แล้วปล่อยให้แห้งเองไม่ต้องล้างออก เท่านี้สิวก็จะค่อยๆ หายไป อีกทั้งยังช่วยบำรุงผิวหน้าลบรอยด่างดำและป้องกันฝ้าอีกด้วยนะคะ</span></span></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: grey;"><span style="background-color: white; line-height: 18px;"><span style="color: #333333;"><br /></span></span></span>
</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-7KMGIUtFKiU/UhX-SBEBKeI/AAAAAAAAATE/ZK1BWi2t9TE/s1600/14461_725769697438701_696617691_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="400" src="http://2.bp.blogspot.com/-7KMGIUtFKiU/UhX-SBEBKeI/AAAAAAAAATE/ZK1BWi2t9TE/s400/14461_725769697438701_696617691_n.jpg" width="400" /></span></a></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; font-family: Tahoma, Geneva, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: start;">
<span style="background-color: white; line-height: 18px;"><span style="color: red; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">บรรเทาการเกิดสิว ด้วยมันฝรั่ง</span></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #333333; line-height: 18px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #333333; line-height: 18px;">มันฝรั่งที่ชอบรับประทานนั้น สามารถนำมาใช้ในการจัดการกับสิวได้อย่างไม่น่าเชื่อเลย เพราะว่าในมันฝรั่งนั้นมีทั้ง ฟอสฟอรัส โปรตีน โพแทสเซียม วิตามินซี อีกทั้งยังมีเอ็นไซม์ที่ช่วยในการดูแลผิวของคุณอีกด้วย</span></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br style="background-color: white; color: #333333; line-height: 18px;" /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #333333; line-height: 18px;">สำหรับวิธี</span><span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #333333; display: inline; line-height: 18px;">การ บรรเทาการเกิดสิว วิธีแรกนั้น เพียงแค่คุณนำมันฝรั่งสดมาบดให้ละเอียด จากนั้นล้างหน้าให้สะอาด ทาด้วยมันฝรั่งบดที่คุณเตรียมเอาไว้ให้ทั่วผิวหน้า โดยวิธีนี้นั้นจะช่วยในการจัดการกับสิวหัวขาวและสิวหัวดำได้ หากคุณทำเป็นประจำแล้วล่ะก็สิวหัวขาวและสิวหัวดำก็จะค่อยๆหายไป<br /><br />อีกวิธีการ ดูแลรักษาผิวที่เป็นสิว นั้น ก็คือการสครับขัดผิวด้วยมันฝรั่งสด โดยหลังจาก ล้างหน้าสะอาดแล้วนั้น ให้ผ่ามันฝรั่งสดแล้วนำมาขัดบริเวณผิวเบาๆ โดยมันฝรั่งนี้จะช่วยทำหน้าที่ในการขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไปจากผิว โดยการสครับผิวด้วยมันฝรั่ง ควรทำประมาณสัปดาห์ละ 2 ครั้งก็พอ เพื่อที่ผิวของคุณนั้นจะได้ไม่ระคายเคืองเกินไป</span></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #333333; display: inline; line-height: 18px;"><br /></span>
</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-YH0Qy3c6jtg/UhYABUNkHcI/AAAAAAAAATQ/BwkEkvgyfdQ/s1600/1013753_492029494219939_1655988928_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="263" src="http://2.bp.blogspot.com/-YH0Qy3c6jtg/UhYABUNkHcI/AAAAAAAAATQ/BwkEkvgyfdQ/s400/1013753_492029494219939_1655988928_n.jpg" width="400" /></span></a></div>
<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #333333; display: inline; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px;"><a href="http://www.tsgclub.com/" target="_blank">ข้อมูลจาก</a></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<a name='more'></a><span style="color: red; font-size: large;"><span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px;">เครื่องดื่มที่ช่วยกำราบพุงให้อยู่หมัด</span></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #333333; line-height: 18px;">นอกจากการออกกำลังกายจะเป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยเผาผลาญไขมันส่วนเกินและลดหน้าท้อง ให้หนุ่มๆ ได้แล้ว การดื่มเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพก็เป็นอีกวิธีง่ายๆ ที่สามารถลดพุงสลายไขมันหน้าท้อง เพื่อให้มีหน้าท้องแบบราบได</span><span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #333333; display: inline; line-height: 18px;">้เหมือนกันวันนี้เราก็มีตัวอย่าง เครื่องดื่มสำหรับลดพุงมาฝาก<br /><br />1. ชามิ้นต์<br />ด้วยคุณสมบัติของมิ้นต์ จะช่วยให้ระบบย่อยอาหารของคุณย่อยสลายไขมัน แม้แต่อาหารไขมันสูงอย่างเบอร์เกอร์หรือสเต็ก ก็จะถูกย่อยได้อย่างรวดเร็ว แถมยังลดอาการท้องอืดพร้อมเร่งการขับถ่ายได้อีกด้วย<br /><br />2. ชาเขียว<br />อย่างที่รู้กันว่าชาเขียวสามารถช่วยลดความอ้วน และควบคุมไขมันได้ด้วย นอกจากนี้ชาเขียวยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ชื่อว่า "คาเทซิน" ซึ่งช่วยลดไขมันบริเวณหน้าท้องได้ เพียงจิบชาเขียวก่อนออกกำลังกายก็ช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญไขมันในระหว่าง นั้นได้แล้ว<br /><br />3. นมถั่วเหลือง<br />ถั่วเหลืองมีสารแลคตินที่ช่วยป้องกันการสะสมไขมันของเซลล์ในร่างกาย พร้อมกับช่วยสลายไขมันส่วนเกิน เพียงดื่มนมถั่วเหลือง 3 ครั้งต่อสัปดาห์ ก็จะช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญไขมันส่วนเกินได้ดี<br /><br />4. น้ำเปล่า<br />เครื่องดื่มที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายของเรามากที่สุด และยังดีต่อระบบเผาผลาญของร่างกาย รวมทั้งช่วยรักษาสมดุลของของเหลวในร่างกายทั้งยังลดอาการบวมน้ำได้ด้วย<br /><br />5. น้ำแตงโม<br />มีสารอาหารมากมายรวมถึงไลโคปีนที่ช่วยต้านมะเร็ง รวมถึงกรดอะมิโนที่ชื่อว่าอาร์จินีน โดยการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Nutrition ระบุว่า น้ำแตงโม ช่วยสร้างมวลกล้ามเนื้อได้ แต่คุณก็ต้องออกกำลังกายอย่างจริงจังควบคู่กันไปด้วย<br /><br />6. น้ำสับปะรด<br />สับปะรดมีสารที่เรียกว่า "โบรมีเลน" ซึ่งช่วยย่อยโปรตีนทำให้การย่อยอาหารง่ายยิ่งขึ้น รวมทั้งช่วยลดอาการท้องอืด นอกจากนี้การใส่น้ำมันที่สกัดจากเมล็ดแฟลกซ์ผสมลงในน้ำสับปะรดก็ถือว่าเป็น ประโยชน์ต่อสุขภาพด้วย เพราะมีไขมันโมเลกุลเดี่ยวที่ไม่อิ่มตัวในปริมาณค่อนข้างสูง (จากการศึกษาพบว่าหากกินไขมันประเภทนี้ในปริมาณที่พอเหมาะจะช่วยลดระดับคอเล สเตอรอลในเลือดได้ นอกจากนี้ไขมันโมเลกุลเดี่ยวที่ไม่อิ่มตัวยังมีส่วนป้องการเกิดโรคหัวใจได้)<br /><br />ไม่ว่าจะเป็นอาหารหรือเครื่องดื่มอะไรก็ตามที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ ก็ควรจะรับประทานให้พอดีกับความต้องการของร่างกาย เพราะหากรับประทานน้อยเกินไปก็อาจจะขาดสารอาหาร หรือมากเกินไปก็อาจเกิดการสะสมในร่างกาย อย่างไรก็ดีควรหาเวลาออกกำลังกายควบคู่กันไป พร้อมๆ กับการรับวิตามินและสารอาหารต่างๆ ในปริมาณที่เพียงพอกับความต้องการของร่างกาย เพื่อสุขภาพที่ดีทั้งภายในและภายนอกของคุณเองครับ</span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-1jDy9pNOUaI/UhYBgdsM0cI/AAAAAAAAATc/Y3utK1rdg1o/s1600/1094819_488387301250825_1871317600_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="299" src="http://3.bp.blogspot.com/-1jDy9pNOUaI/UhYBgdsM0cI/AAAAAAAAATc/Y3utK1rdg1o/s400/1094819_488387301250825_1871317600_n.jpg" width="400" /></span></a></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #333333; display: inline; line-height: 18px;"><br /></span>
<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #333333; display: inline; line-height: 18px;"><a href="http://www.sanook.com/" target="_blank">ข้อมูลจาก</a></span></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; line-height: 18px;"><span style="color: red; font-size: large;"><br /></span></span>
<span style="background-color: white; line-height: 18px;"><span style="color: red; font-size: large;">เฟรนช์ฟราย..!!</span></span></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br style="background-color: white; color: #333333; font-size: 15px; line-height: 18px;" /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #333333; line-height: 18px;">บรรดาอาหารทานเล่นในดวงใจของคนไทย คงหนีไม่พ้นประเภทปิ้ง ย่าง ทอด ที่เห็นมากในขณะนี้คงเป็นพวกไก่ทอด เฟรนช์ฟราย มันฝรั่งทอดกรอบ ปัจจุบัน การปรุงอาหารจำพวกนี้ไม่ใช่เรื่องยาก เพราะส่วนใหญ่จะมีขายแบบ กึ่งสำเร็จรูปตามห้างสรรพสินค้า</span><span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #333333; display: inline; line-height: 18px;"> แค่นำมาทอดให้สุก หรืออบให้ร้อนก็ทานได้<br /><br />แต่หารู้ไม่ว่าอาจมีภัยเงียบแอบแฝงมากับเฟรนช์ฟรายทอดกรอบร้อนๆ ด้วยก็ได้ ภัยเงียบที่ว่า คือ สารอะคริลาไมด์ ซึ่งเป็นสารที่ก่อตัวขึ้นในอาหารจำพวกธัญพืช มันฝรั่ง อาหารที่มีแป้งสูงในระหว่างที่ถูกนำไปให้ความร้อนสูงๆ (สูงกว่า 120 องศาเซลเซียส) หรือนำไปผ่านการ อบ ทอด ปิ้ง ย่าง เป็นเวลานานๆ เมื่อ สารอะคริลาไมด์ เข้าสู่ร่างกาย มันจะถูกดูดซึมอย่างรวดเร็ว ณ บริเวณที่มีการย่อยอาหาร หลังจากนั้นมันจะถูกขับออกอย่างรวดเร็วทางปัสสาวะ ฉะนั้นอะคริลาไมด์ครึ่งหนึ่งของปริมาณที่เข้าสู่ร่างกายจะถูกขับออกได้ภายใน 2-3 ชั่วโมง<br /><br />สำหรับอันตรายของ สารอะคริลาไมด์ นั้นหน่วยงานวิจัยมะเร็งระหว่างประเทศได้จัดให้ สารอะคริลาไมด์ เป็นสารกลุ่มที่มีความเป็นไปได้สูงในการก่อให้เกิดมะเร็งในคน</span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-OakYSAEyfug/UhYCjgfXqYI/AAAAAAAAATk/jOV7giLUkdM/s1600/1003506_483448621744693_329289688_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="233" src="http://2.bp.blogspot.com/-OakYSAEyfug/UhYCjgfXqYI/AAAAAAAAATk/jOV7giLUkdM/s400/1003506_483448621744693_329289688_n.jpg" width="400" /></span></a></div>
<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #333333; display: inline; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px;"><br /><br /><span style="font-size: 15px;">ขอขอบคุณข้อมูลจาก : หนังสือพิมพ์ไทยรัฐ</span></span></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15227307313786322075noreply@blogger.com2